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期待の道具

ストレッチポール

お盆準備も完了しました。
準備と言っても田舎の実家のようなものではありません。
盆と正月とは、よく言ったもので何しろ母の行事に対する情熱はすごいです。

最近、腰痛が悪化して朝などお婆さんのような姿で階段を下りる情けなさです。
腰の痛さがマックスになると、どよ~んと気が落ちます。
そりゃ年も年だけど早くない?

で、ストレッチポールを買いました(友人の勧め)
これで体幹を整えてバランスのいい体をつくろうヽ(^。^)ノ

実際やってみて、これは良さそう。
とても気持ちいいし無理なくやれます。

ストレッチポールと腰痛体操と鍼灸にリハビリ、毎日が忙しい
こんな忙しさは要らないなぁ(笑)
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